Uma lista prática para chegar à maternidade tranquila, com o essencial organizado
Faltando poucas semanas para o nascimento, é comum olhar para a bolsa e pensar: será que estou esquecendo alguma coisa? Essa dúvida é normal, principalmente para quem espera o primeiro filho. Muita gente também teme levar coisas demais ou de menos.
A boa notícia é que a bolsa maternidade não precisa ser complicada. Neste guia, você vai ver o que levar para o bebê, para a mãe e para o acompanhante, além de dicas para organizar tudo com calma. Ele serve como ponto de partida. A regra mais importante é seguir a lista da maternidade onde o bebê vai nascer, porque cada hospital tem as suas orientações.
Quando arrumar a bolsa maternidade
Não existe um prazo único. Alguns materiais indicam arrumar meses antes, outros sugerem deixar tudo pronto algumas semanas antes da data prevista. O que ajuda de verdade é não deixar para a última hora.
Uma boa ideia é começar a separar as peças aos poucos, lavar as roupas do bebê e deixar a bolsa perto da porta quando a gestação estiver mais avançada. Se o seu médico avisar que o parto pode acontecer antes do esperado, adiante a organização. Na dúvida, pergunte ao obstetra qual é o melhor momento para o seu caso.
Documentos e itens que não podem faltar
Antes de pensar em roupinhas, confira os papéis. Segundo a Caderneta da Gestante, do Ministério da Saúde, vale levar:
- documento de identidade ou certidão de nascimento;
- Cartão do SUS, se você tiver;
- a própria Caderneta ou o cartão da gestante, com as informações do pré-natal.
Se você tem plano de saúde, leve também a carteirinha e a guia ou autorização, caso a maternidade peça. Deixe tudo numa pasta ou envelope, em um bolso fácil de abrir. Assim, ninguém precisa revirar a bolsa na hora da chegada.
Também vale perguntar à equipe do pré-natal qual é a sua maternidade de referência. A mesma Caderneta informa que a gestante pode conhecer esse local antes do parto. Fazer essa visita ajuda a diminuir a ansiedade e a saber exatamente para onde ir.
O que levar na bolsa maternidade do bebê
A bolsa do bebê costuma ser a que mais empolga a família. Para não exagerar, pense em praticidade.
Roupas
Uma dica que muitas mães acham útil é separar as roupas por troca. Cada conjunto vai em um saquinho com zíper ou em uma sacola pequena. Dentro dele, ficam as peças que o bebê vai usar de uma vez, como body, macacão, meia e luva. Na hora da troca, basta pegar um saquinho.
Como ninguém sabe ao certo o tamanho do bebê ao nascer, leve peças de tamanhos diferentes. Misture roupas RN e P, por exemplo. Prefira tecidos macios e confortáveis. Lembre-se também de lavar as roupas antes, com sabão neutro, conforme a orientação do pediatra.
Quantas trocas levar? Isso varia. Algumas maternidades informam o número de peças que desejam ver na bolsa, então confirme antes de comprar em excesso.
Fraldas, mantas e roupa de saída
Além das roupas do dia a dia, leve:
- fraldas, no tamanho recém-nascido, se a maternidade permitir;
- fraldas de boca ou paninhos;
- uma ou duas mantas ou cobertores, de acordo com a época do ano;
- touca, e a roupa especial de saída, se a família quiser;
- o assento ou bebê conforto para o carro, que será necessário no trajeto de volta para casa.
Algumas maternidades fornecem fraldas e outras pedem que a família traga. Por isso, pergunte antes.
Higiene do bebê
Os itens de higiene mudam bastante de uma maternidade para outra. Em geral, a equipe orienta o que usar nos primeiros dias. Antes de comprar muita coisa, converse com o pediatra sobre os cuidados com a pele e o coto umbilical. Se quiser levar algo, escolha poucas peças e leve em embalagens pequenas.
O que levar na bolsa maternidade da mãe
A Caderneta da Gestante lembra de roupas confortáveis, absorventes e itens de higiene pessoal. Com isso em mente, monte uma lista simples:
- camisolas ou pijamas abertos na frente, que facilitam a amamentação;
- roupas íntimas confortáveis;
- absorventes próprios para o pós-parto;
- chinelo e meias;
- itens de higiene, como escova de dentes, pasta, sabonete, xampu e prendedor de cabelo;
- sutiã de amamentação, se você pretende amamentar;
- roupa leve e confortável para voltar para casa;
- carregador de celular, de preferência com fio longo.
Leve também um lanchinho, se a maternidade permitir. Depois de muitas horas de espera, um alimento leve pode ajudar. Pergunte antes se há restrições.
O pós-parto traz cansaço, sono e emoção. Por isso, escolha roupas que não apertem e que não exijam esforço para vestir. Coloque na bolsa só o que você usaria de verdade em uma internação.
O que levar para o acompanhante
A Caderneta da Gestante informa que a mulher tem direito a um acompanhante de sua escolha durante a internação para o parto. No SUS, a Lei nº 11.108/2005 garante esse direito no trabalho de parto, no parto e no pós-parto imediato. Em maternidades particulares, vale confirmar as regras com o hospital.
Quem acompanha também precisa estar confortável. Uma bolsa pequena costuma bastar, com:
- documento de identidade;
- roupa extra e uma blusa, porque o ambiente pode ser frio;
- itens básicos de higiene;
- carregador de celular;
- água e algo leve para comer, se for permitido;
- dinheiro ou cartão para pequenas despesas.
Combine com a pessoa escolhida quem será responsável por buscar a bolsa, se ela ficar em casa. Isso evita correria na hora H.
Como organizar a bolsa para facilitar a sua vida
Não é só o que entra na bolsa que importa. A forma como você organiza também faz diferença, principalmente em um momento de emoção e pressa.
Vale pensar em duas ou três bolsas, em vez de uma só. Uma pode ser do bebê, outra da mãe e uma terceira pequena, do acompanhante. Assim, cada pessoa encontra suas coisas sem precisar abrir tudo. Se preferir uma bolsa única, use divisórias, nécessaires e saquinhos transparentes, para enxergar o conteúdo.
Outra dica é montar uma lista no celular ou no papel e marcar cada item conforme ele entra na bolsa. Deixe uma pequena lista do que ainda precisa ser colocado no último momento, como celular, carregador e documentos. Colar um bilhete na porta de casa pode salvar na correria.
Por fim, escolha uma bolsa resistente e fácil de carregar. Mochilas costumam ser mais práticas do que malas rígidas, porque deixam as mãos livres. Se o parto for de madrugada, você vai agradecer por ter tudo no lugar.
O que perguntar à maternidade antes de fechar a mala
Na consulta do pré-natal ou na visita à maternidade, aproveite para tirar dúvidas. Perguntas simples evitam gastos e excesso de peso. Vale perguntar:
- A maternidade tem uma lista oficial de itens?
- Quantas trocas de roupa para o bebê são necessárias?
- Fraldas e itens de higiene são fornecidos ou precisam ser levados?
- Quais são as regras de visitas e acompanhantes?
- Há limite de bagagem no quarto?
- Qual é o tempo médio de internação?
Anote as respostas. Elas vão guiar a sua lista final.
O que dá para deixar em casa
Muita gente leva coisas que acabam sem uso. Em geral, você pode deixar em casa:
- roupas demais para o bebê, porque alguém pode buscar o que faltar;
- produtos de higiene em grande quantidade;
- enfeites e acessórios que atrapalham as trocas;
- objetos de valor, como joias.
Uma lista enxuta passa mais tranquilidade. Se faltar algo, a família ajuda a levar depois.
Bolsa pronta, coração mais leve
Arrumar a bolsa maternidade é uma forma de se preparar para a chegada do bebê. Faça com calma, sem comparar a sua lista com a de outras mães. Cada família, cada maternidade e cada bebê têm as suas necessidades.
Quando a bolsa estiver pronta, aproveite para descansar. Os próximos dias serão de descobertas, e a rotina da casa vai mudar. Se quiser ler sobre a gravidez e os primeiros cuidados com o bebê, leia também o artigo sobre alimentação na gravidez.
A Floresta Encantada é um berçário particular em Campinas e acompanha de perto as famílias nessa fase de descobertas. Se você quer continuar acompanhando conteúdos como este, Veja mais dicas para mamães no blog da Floresta Encantada. Será um prazer ter você por aqui.